更高效简单的生活，你值得拥有

《少做一点不会死》摘要

作者：[美国] 里奥·巴伯

在当代社会，个体面临着源源不断的干扰，常常落入多任务并行的工作模式，这种方式虽看似高效，但实际上会牺牲任务质量，并增加个人压力。里奥·巴伯的书《少做一点不会死》提出了一种简单高效的生活和工作方式。

首先，保证工作质量是关键，即便在高强度的工作环境下，也不能胡乱应付，盲目追求速度。其次，应该聚焦于重要的工作，每天确定3-5项最重要的任务，并按优先级处理，避免无目的地工作。

此外，一次只做一件事是提高效率的有效做法。例如，吃饭时应专注于吃饭，而不是分心玩手机。建议每月养成一个新习惯，例如，每天早晨拟定当天的关键任务，每周读书并总结心得。

设置实现目标时应从小处着手，避免过高的期望造成压力。逐步改变生活习惯，比如逐周早起时间。遇到困难时，应勇于面对，冷静分析，有针对性地解决问题，并在必要时放松。

集中处理相似的任务可以提高效率，例如，不需要随时关注微信或QQ消息。断网工作可以减少干扰，创造一个简洁的工作环境。同时，减少无用社交活动，确保拥有一个优质的社交圈，这对个人发展有着积极的影响。

最后，将常规活动固化，比如工作日和周末的日常事务，都可以预先安排好，以便于有条不紊地处理，增加成就感。书中的核心理念是“Less is More”，鼓励人们少做一些，通过动脑筋找到更高效的工作方法，使生活更轻松。

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作者：广州山猫，主要分享项目管理和职场经验。

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文章来源：

山猫掘金

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