神奇的角色训练（心理剧）

前段时间参加了Tom老师的“领导力诊所”的工作坊，这个工作坊虽然说的是领导力，但和传统的领导力培训或者内容完全不同，Tom老师用的是心理剧中的“角色训练”(Role Training)的方法，可谓是让我大开眼界。

在这种方法中，我们认为角色是一个人的functional form，是在特定的场景下，你是如何做出反应的，当时的行为以及情绪的One take。而角色训练，可以帮助领导者(或其他人)去找到自己在某个场景下的Role function是什么，来探寻在同样的情况下，你可以有什么新的角色，可以来帮助领导者去发展他作为领导者的adaptive capacity。

角色训练与心理剧的关系?

角色训练是心理剧中的一种技术。心理剧有很多技术，比如独白，替身，角色交换，雕塑等等。

我在心理剧上也是门外汉，只是参加过Tom的老师多个工作坊，每个工作坊中都会用到心理剧。心理剧是看着挺简单，做起来非常难。我在Transformation & Attachment的工作坊中体验过一次做导演，一脸蒙圈。所以就像Tom老师说的那样，心理剧是需要专业学习和练习的，不是看看就能依葫芦画瓢用得上。Tom老师有10多年心理剧的导演经验，也有开课，真心有兴趣的还是需要报班学习(我不是托)。

在这个文章中，我只是根据我的了解，给大家分享一下什么是角色训练，以及怎么做的。但实际要做出效果，可能就不是那么容易了。至于前面说到心理剧的技术，在下面的角色训练的例子中，也用到了角色交换和替身。

那角色训练到底是如何做的呢?

这个过程用语言实在很难描述的清楚，正好最近手痒，所以用手绘来给大家画了一个例子。(工作坊的案例因为涉及到“主演”的隐私，就不作为例子来画了，这里画的是网上角色训练的一个demo的场景)

在上面的例子中，大家可以看到，其实整个心理剧的过程，Anna始终是主演，她会在自己与邻居之间不停切换(实际会让两人换座位)，让Anna在她邻居的位置上感受不同的对话会让邻居产生的感受，并且会让更多不同的人(助演)去坐在Anna的位置上，用不同的方式来表达，让Anna进一步探寻自己在那个场景点，可以有什么不同的行为，动作，语言(role testing)，来达到自己想要的目的。

在心理剧的体验工作坊中，Tom老师说心理剧的目的，和教练很像，是为了创造觉察改变行为，背后的理念，也和教练很想，相信对方是富有创造力的天才。唯一的不同，教练是通过对话，而心理剧是通过行为，动作，对话，还有主演自己的内心投射。实施得当，可以产生很有力的效果。上面手绘图中的例子因为事情比较小，本身并不是一个很大的困扰，所以可能感受不明显，不过在实际的工作坊中，确实也听到有些学员在这个环节中，或者其他心理剧的体验中，受到了非常大的触动，要么就突然想通了一些事情，要么一个难题就被解决了。