职场上，如何判断你的领导是在对你PUA，还是真的在培养你？

职场PUA辨识指南摘要

在职场中，判断管理者的意图并非总是一件容易的事，这可能涉及到职场PUA（情感操控）的问题。老K通过亲身经历和观察，提出了一种方法来辨别管理者的真实意图。

评估管理者意图的复杂性

首先，老K指出，人性本善的假设下，多数管理者既非圣人也非彻底的小人，他们的行为通常具有双面性。因此，判断是否针对个人不能一概而论，而应从多个维度和多次交互中评估，避免基于片面的信息做出不客观的结论。

采用第三方视角

老K建议，从第三方视角看待问题，即从对方的利益视角来分析，选择对自己危害最小的应对策略。这样的视角有助于保持客观，避免情绪化的判断。通过考察工作对于领导的利益，以及工作本身是否能促进个人成长（如技术提升、接触高能力人物、学习新工具和方法），可以评估任务的真正目的。

正面情形与应对策略

如果任务确实有利于个人发展，即使工作量大也不应抱怨，而应在取得一定成果后向领导反馈。真正想要栽培你的领导会考虑你的感受，因为最终目的是更好地服务于他们的利益。若领导不顾你的感受，可能是在PUA你，这时候需要考虑对策，最小化对自己的伤害。

总结

总体而言，通过培养第三方视角，可以更清晰地认识职场环境，并应对挑战。同时，应多从对方利益角度思考问题，分析利益得失后，再考虑自己的对策。

老K的文章还包括关于职场PUA的其他话题和建议，他鼓励读者关注“小咨说管理”获取更多相关内容，并参与互动和讨论。

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文章来源：

小咨说管理

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