扫码阅读
手机扫码阅读
聊聊“心流”的修炼

我们非常重视原创文章,为尊重知识产权并避免潜在的版权问题,我们在此提供文章的摘要供您初步了解。如果您想要查阅更为详尽的内容,访问作者的公众号页面获取完整文章。


敏捷测试转型
扫码关注公众号
摘要
鼎叔在其第七十五篇原创文章中探讨了积极心理学中的“心流”概念,力图避免陈词滥调,深入分析心流的形成本质和其在现实中的应用。
Part 1 “心流”Flow理论解析
心流是指个体在活动中达到高效忘我的状态,产生幸福感和成就感。这种状态认为幸福感来自过程而非结果,并通过对意识的控制实现。心流涉及集中注意力、控制意识、秩序化感官信息等要素,并能够使人抵御外界干扰,保持专注。心流体验通过促进个人独特化和整合过程的心理成长,提高生活品质。日常生活中,心流可以通过匹配个人技能和挑战难度来实现,而其障碍因素包括社会失范和情感疏离。感官乐趣、工作和人际交往等方面均可培养心流体验。
Part 2 敏捷团队修炼“心流”的方法
文章进一步探讨了敏捷团队如何培养心流体验。首先,团队成员应设定愿意付出努力的挑战性目标,并逐步拆解为可实现的子目标;其次,成员需全神贯注并通过训练集中注意力;再者,创建即时反馈机制,提升任务执行效率;此外,给予成员自由控制行动的空间,并根据能力提升目标难度;最后,鼓励团队成员发展独特性,并智慧地进行整合,以便更多人能体验心流。
想要了解更多内容?


敏捷测试转型
扫码关注公众号
《无测试组织-测试团队的敏捷转型》主题探讨。从打造测试的组织敏捷,到敏捷测试技术的丰富实践,从一线团队的视角来聊聊我们是怎么做的。面向未来,拥抱敏捷原则,走向高效能组织。
81 篇文章
浏览 72.7K
敏捷测试转型的其他文章
聊聊用户体验与常规缺陷的异同
《提升用户体验的评测方案》议题下的第三篇系列文章,展开分享测试团队应如何理解用户体验模型,到底它和常规测试关注点的区别是什么,以及管理者如何培养测试人员对用户体验的关注习惯。
聊聊混沌工程的企业实践
很多著名公司把混沌工程实验做成“Game Day”,用游戏比赛的有趣竞争状态来进行混沌实验,而不是制造如临大敌的气氛。本文详细介绍各大企业实践混沌工程的优秀流程,经验教训,人为阻力,人和组织的能力提升,从中学习到了哪些洞见
聊聊如何自研200元的电量测试仪
专业电量测试硬件设备非常昂贵,4-10万不等,作为预算有限的小团队,我们萌生了自己研制一套小巧便宜的电量仪的想法
聊聊如何做技术战略规划
技术战略规划,就是技术领导者要面向未来2-3年,甚至更长的周期,思考什么是团队技术最需要发力的方向,要达到什么样的能力水平,再针对规划能力安排短期和中期的研究实践
聊聊推荐系统的评测(下)
下篇,我们聊聊推荐系统如何冷启动,它如何利用用户打标签,利用上下文信息和社交网络,以及推荐系统的架构组成。
加入社区微信群
与行业大咖零距离交流学习


PMO实践白皮书
白皮书上线
白皮书上线