2023，请从更好地爱自己开始（1）

一、序言

在后疫情时代的背景下，虽然政策放开了，但疫情三年给我们生活和工作的影响还未完全消散。许多人在2022年底经历了与病毒的直接对抗，这种体验给人们的感受是前所未有的。然而，无论疫情如何变化，我们对生命的敬畏和对自身的关爱始终不变。面对2023年，我们提出一个重要的命题——真正的爱自己。公司平台在2021年的一个头条帖子中提到，真正的爱自己意味着给予自己的生活更高的意义，既要脚踏实地，也要仰望星空。在这个快速发展的社会中，我们应该感到幸运，尽管疫情带来了挑战，但它只是我们人生中的一段经历。

我们大多数人从校园步入社会时，充满对未来的美好憧憬。我们认为年轻就是最大的资本，对美好未来充满信心。但随着时间的流逝，每天在岗位上重复平凡的工作，缺少领导认可、项目进展、薪资增长，或是晋升答辩无从谈起，很容易让人感到焦虑和失落。特别是当步入35岁+时，生活的压力更是接踵而至，看到同龄人的成功或是年轻人的超越，会让我们陷入自责和焦虑的恶性循环。然而，重要的是要认识到任何时候开始都不晚，就像许多演员晚年成就一样，通过不断的坚持和努力，终将迎来成功。

为了更好地爱自己，我们首先需要了解自己，包括：认识多重大脑、焦虑的根源、潜意识与意识、冰山模型和内在动机。其次，我们需要关爱自己，给予自己更多的宽容、耐心、关注自己的需求，并理解自己行为的动机。在积极进取的工作态度之外，也要用好业余时间，通过学习不断扩大自己的舒适圈，为自己的人生道路铺就更加广阔的前景。