学完容易忘？你的记忆力有救了！

《燃爆学习力》记忆力系列摘要

引言：本文是《燃爆学习力》记忆力系列的一部分，旨在深入探讨记忆力的本质与提升方法。作者强调理解记忆力的原理将极大增强记忆方法的效果。文章将分为七个部分，依次讲述记忆力的各个方面。

Part 1: 记忆力的定义及原理

记忆力可以粗略定义为“记的能力”加上“忆的能力”，科学上则涵盖了编码和提取两个过程。通过编码过程，大脑对信息创建独特的表征（representation），并将其存储起来，形成记忆。

Part 2: 如何深刻记忆

要建立深刻的记忆，我们需要通过编码过程为信息建立清晰的表征。为此，作者提供了“记字诀”三板斧：

1. 高度集中注意力和合理调配记忆资源：明确记忆目标，并将注意力集中于此。
2. 强烈的刺激：利用感官体验来增强记忆的深刻性。
3. 有逻辑：逻辑性和结构性可以帮助大脑节省能量，从而改善记忆。

作者建议读者带着问题意识去阅读，并通过结构化的学习建立知识体系，以此提高记忆效率。

Part 3: 忘记的原因

文中尚未阐述忘记的原因，预计将在后续文章中展开讨论。

本文结尾处作者提供了一张复习导图，方便读者回顾和巩固文章内容。

注：本文仅为摘要，详细内容和细节请参阅原文。

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文章来源：

常青说

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