2023 写给自己的处事原则

“2022年通过对自己的持续反思，对自己有很多深刻的觉察。从敏捷管理中我学到一个实践：确定团队原则，我觉得可以照猫画虎，为我的2023年也确定一份处事原则。时刻提醒我还有哪些地方做得不够好，持续改进。”

1、步步为营，引导一个又一个小的变革。

小的变革成功性远远高于一个庞大的变革，我们需要记住自己的愿景，然后步步为营地取得一个又一个的成功来激励士气。不断进行一个又一个的实验，解决一个又一个的问题，从而促进我们的学习，离目标越来越近。

2、复杂的问题从简单的一小步开始。

我们很容易因为问题的复杂而停止不前，结果白白浪费了很多时间，但如果你开始第一小步，你会发现并没有那么难。很多的困难是你的大脑欺骗你的，但实际并不是。

3、列出行动计划，让一切可控。

朝着目标前进的过程中，一定会有很多的不确定性和担忧，不要让这些恐惧压倒了你，我们能做的就是列出一个又一个的行动计划完成它。

4、个人和家庭的运营成本是容易忽略的，但是又必不可少。

每个人都有这样一些日常运营工作，维持好你自己的身体健康，我们需要日常的去运动，注意自己的饮食，例如维持家里的整洁，你需要去打扫卫生，保持干净整洁的居住环境，例如你要有一个良好的社交关系，那你就要去运营好你的朋友们。

这些都是常规性的运营工作，要做在日常必不可少的部分。但是我们总因为没时间忽略它的重要性，然后把它忽略。

5、持续为自己带来激情，提升行动力。

三个小的技巧：1沉浸式的工作进入心流状态；2建立挑战清单；3与朋友建立更多的联系

6、每天30分钟晨间仪式带来了什么？

明确每天工作的重点，不至于被别人牵着走；自己对事情有所掌控，一切都在自己的规划中；感觉更有秩序，更有把握，会心安理得一些。

7、夫妻之间的相处注意少给建议。

最近在开车的过程中，尤其是周周开车的时候，经常会出现一个情况，就是我会给他很多的建议，应该这样开，应该那样开，这种情况下呢，其实是会影响两个人的正常交流的，因为对方觉得自己错了，需要你来告诉他应该怎么做。

如何有效地沟通，需要避免的第1点就是给建议，在正确的时间，正确的场景，正确的方式给建议才是有效的。所以下一次当周周开车的时候应该怎么办呢？在他的边上应该去，给他更多的鼓励，让他看到自己做得不错的地方，然后再去引导他关注，学习更多的驾车技巧。

8、多出去看看，心情会开阔很多。

有车之后似乎周末就没闲着，一直都在外溜娃。上周六日的时候一起去的湿地公园，去了园博园。一直都是在路上的状态。我发现在自然环境去看看风景能让人的心情更加的开阔，心情也会变得更好。

9、管理好自己的情绪，不要让自己成为情绪的奴隶。

在国庆假期间回应城办理交保险的事情，因为对应的银行卡被锁定的，办理解锁的过程，非常的麻烦。在整个过程中，自己的情绪其实是处于一个要爆炸的状态，导致对身边人的回应也是非常粗鲁的。那个时候就感觉自己被情绪已经裹挟了，希望撇清自己身上的责任。不希望自己再受到负面的抱怨。

如果是清醒理性的情况下，可能自己不会有这么多负面的情绪给到身边的家人，我觉得这是非常糟糕的表现。

10、生气你就输了，生气你就输了，生气你就输了。

无论你吵架吵赢了还是输了，一旦你的情绪进入到生气的状态，那对你而言都是损耗。

11、对时间感知的颗粒度决定了你的生活精细化程度。

不然很容易把自己的生活过成一个大瀑布的形式，闷头一把梭哈，没有过程中的断点，让自己能够抽离出来。这个里面很重要的技能就是需求拆分的技能，以及对应对任务估算的技能。

事情拆分可以降低自己的焦虑感和掌控感。对所要做的事情估算从而做好规划性。估算需要记录时间，感知到不同复杂度任务。

以下是完整版本，我直接打印出来贴在家里。