世界越是不确定,你越要做好自己:24年帮你找到确定性的9个小习惯
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用文字传递价值,让成长永不停息
作者在第189篇原创分享中提出,尽管外界不确定性增多,但个人成长的关键在于自我掌控和自我克服。老子的《道德经》中提到,真正的强者是能够战胜自己的人。因此,作者提出了9个小习惯,帮助读者在新的一年培养确定性。
规律作息
作者强调规律作息的重要性,即找到并保持个人的睡眠和起床节奏,以维持体力和生理系统的平衡。
整理房间
整理房间可以提升个人的环境确定性,通过保持一个整洁的角落,逐步让整个空间变得有序。
陪伴家人
与家人共度时光,定期相处,能够在困难时刻提供无条件的支持和能量,是建立关系确定性的途径。
定期存钱
作者认为定期存钱是理财的基本行为,有助于建立个人财富的确定性,强调先存后用的习惯。
适量运动
简单的运动,如散步,能够维持健康的确定性,同时提升专注力。
持续阅读
阅读有助于心智的成长,能够让我们通过历史或他人的视角来看待现实,找到知识和智慧的确定性。
适当独处
独处是与内在自我对话的时刻,有助于强化自主意识和内心的平静。
感知快乐
认识到日常生活中的快乐时刻,提升生活的积极情绪。
内观自省
通过内观自省,跳出个人局限,以旁观者的视角审视问题,可以帮助我们摆脱情感的控制,保持自主意识的确定性。
实践建议
最后,作者建议从一个小习惯开始,逐步养成,直至不需外界提醒自动执行。同时,每天制定简单的日计划,而不是设定难以坚持的长期目标,以此找到属于自己的确定性。
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互联网大厂前PMO总监,《互联网项目管理实战指南》合著者,独立咨询师+讲师。自媒体写作7年,专注职业发展、个人成长和项目管理。喜欢深度思考,坚决不写爽文,只写有价值的干货~
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