人人应该具备放弃的勇气

放弃的心理与策略

导读：

• 人们为什么讨厌放弃
• 常见的放弃方式
• 如何做到敢于放弃开启新篇章

为什么人们讨厌放弃

人们不喜欢放弃，主要是因为放弃伴随着失去和损失，而人天生厌恶损失，其痛苦远超过获得的快乐。此外，人们不愿离开舒适圈，害怕失去成长机会，同时沉没成本的心理效应和“坚持就是胜利”的信念也使得人们难以轻易放弃。

常见的放弃方式

放弃的方式多种多样，包括因情绪爆发而草率放弃、逃避式放弃、威胁式放弃、阴奉阳违式放弃，以及真正意义上的放弃，即为了新目标而舍弃原有目标。

如何才能做到敢于放弃开启新篇章

放弃并开启新篇章的能力受目标类型的影响。为了放弃不良目标，应从认知、情感、动机和行为四个方面努力。认知层面意识到目标的问题，情感层面识别并规避情绪影响，动机层面重新考虑设定目标的初衷，最终在行动上执行放弃。放弃能为我们打开新的大门，展现不同的风景。

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