欲望和目标有什么不同？一个是用虚抅的风险激励自己，另一个是……

在一座县城中，一位特别高调的承包商立志一年赚取1000万人民币。他通过高强度工作和严格要求员工，朝着这一目标奋斗。然而，年底时他仅赚得100万，与目标相去甚远，这让他受到了巨大的精神压力，并导致了健康和人际关系的恶化。

在心理医生的帮助下，承包商意识到自己的目标受到物质欲望的驱使，这是一种典型的压力目标。医生建议他重新调整目标，如改善现有住宅条件、减少不必要的奢侈品消费、和家人一起享受假期、减少工作时间提高效率、改善员工待遇，并参与社会服务活动。

经过一年半的努力，承包商没有达到原有的财务目标，但他的生活质量、工作环境和家庭关系都有了显著改善，赚得的钱也比预期多。心理医生总结了成功目标的四个要素：现实可行、内心真诚、自主把控和持之以恒。这些要素帮助承包商走出了焦虑的困境。

最后，文章提醒我们，每个人都会遭遇心理困境，而关键是自我挣扎以摆脱困难。通过合理设置目标并调整心态，人们可以避免被自己的困境所困，实现更健康和谐的生活。

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蒋巍巍的专栏

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