我的ACC教练认证之路

有人问我是如何拿到ACC的，还有人让我推荐“认证课程”，因此想写篇文章来给大家分享一下自己的经验，希望可以帮助到路上的同伴以及计划踏上教练之路的朋友。

教练真的不是骗人的东西，也不套路。如果你体验过教练，觉得自己被套路了，对自己毫无帮助。那不外乎是以下几种原因，第一是教练本身的状态与能力是有差异的。第二是被教练者本身的话题也好，被教练者本身的状态也好，并不能对教练这种方式产生最好的共鸣。第三本身对教练抱有怀疑，或者与教练不熟，并没有真正建立与教练连接与信任。

第一点与第三点比较好理解，第二点“教练话题”也好理解，假如是一个专业性的话题，那可能请专业人士解答一下要有效的多。但对第二点中“被教练者本身的状态”稍微做一些说明。

最近正好学习了螺旋动力，我觉得用螺旋动力的理论来解释这一点会非常“科学”。因为教练的谈话方式，背后可以起作用的底层逻辑，从螺旋动力的价值系统来看，是处于绿色（人际连接）甚至黄色（灵活流动）。即使教练已经处于绿色黄色的价值系统与状态中，但假如遇上了处于更低复杂度的价值系统中的教练对象，比如说橙色（强烈的个人成就追求者）或者蓝色（追求稳定秩序规则），甚至红色，那这些被教练对象可能会处于自己的价值系统和心智中，不能对教练的方式产生很好的共鸣。比如橙色的人会说，说了这么多，都是在说一些虚的，不能帮我解决问题。蓝色可能会说，你能不能直接告诉我到底怎么做。因此，面对这种情况，教练需要作出相应的匹配，或者只是往前站半步，否则是无法达成很好的效果。而做出”匹配“是很难的，在螺旋动力的理论中，只有到了黄色以后，才可以真的对其他的价值系统理解和游刃有余的游走，而稳定在黄色的人是非常少的。中国的社会环境下，还是主要呈现红色蓝色与橙色，在这样的环境下，没有滋养黄色产生的条件。

基于上面的原因，导致教练对话有时候不能产生真正好的效果，给人不好的体验。不过教练本身的意义是非常重大的，教练是可以用来改变人的心智，改变人类的意识水平的技术。而学习教练本身是一个修炼自己心智和意识的过程。

注：每个人身上都是有多种颜色的，这里说某个颜色，只是指比重比较大，表现明显的价值代表的颜色，并不是给人加标签。

ACC是国际教练组织ICF颁发的专业教练初级认证。这个认证并没有直接的上完就可以拿证的课程。提供教练课程的机构很多，需要先经过专业教练的学习，并且在课程后累积一定的教练练习小时数，才可以去申请这个认证。

我是在埃里克森学习的专业教练，个人还是挺喜欢这个教练课程的。埃里克森会有比较多的框架和工具，对于新手教练来说是比较容易上手的。

个人的观点：教练的核心是教练本身的状态和意识层次，这不是可以用工具和方法去承载的，反过来，当有了那种状态后，用什么工具都可以。这也是很多人不喜欢埃里克森的原因。但这种教练状态不是可以轻易习得的，学习了教练的课程，只从头脑层面，认知层面知道教练是什么，但要全身心达到那种状态，中间隔了十万八千里。因此我反而认为新手从工具开始学，没什么毛病。

ACC是ICF初级的认证，后面还有PCC和MCC。每个等级都对教练能力与状态提出进一步要求。PCC有一本书专门说明了能力的要求，到了PCC级别还是比较容易描述能力的，到了MCC更多的是状态。

我是去年3月就上了教练课，开始累积小时数，但真正的教练对话，要在我的工作中起作用是很难的，机会不多。因此一直三天打鱼两天晒网。一直到今年5月，我从上一家公司离职，打算开始走CTC（敏捷认证）的申请流程，才开始发力。5月份因为闲赋在家，每天练习2-3场，还在网上看各种大师的教练demo视频琢磨，一直到5月底通过了CTC申请过程中的教练面试。

在这段时间的学习有3个心得：1. 熟能生巧，练习多了，问问题的时候就不需要想了，至少可以保证流程的完整。2. 学习大师的对话并反思，看大师的视频对我帮助很大，我发现大师的对话都很顺畅，没有很刻意的问题，用的最多的可能就是假如框架，还有隐喻，其他几乎没有或者很少。3. 模仿，记录下一些觉得问的非常好的问题，然后在自己的对话中在合适的时机去应用，体会当时那个问题的效果和作用。

原本计划参加埃里克森的5模，走ACTP的申请流程，但无奈何因为疫情的原因，老师无法飞过来，课程一直延期未定。因此我就放弃了ACTP的认证方式，请了一位教练督导老师，开始走ACSTH的流程了。

有人可能会比较好奇，这2种流程是什么区别。其实2种都是申请ICF认证的方法，只是要求略有不同。

对于ACSTH的流程申请ACC，要求是：60h的教练学习，10次辅导，100小时实践，然后去ICF官网提交申请（需要一段录音）。

下半年，我就在督导老师的指导下，开启了ACC的练习和准备。老师会针对我每次给的录音，针对教练核心能力给我反馈。我觉得有老师的指导，差别还是很大的。因为有时候自己对自己的对话，是有盲点。比如自己觉得还不错，其实犯了很严重的问题，或者自己觉得很一般，但其实还不错。这其实也是自己经验能力比较浅，对自己的对话质量判断不太准确。老师不仅仅可以给你很客观的反馈，还可以直接指出我在教练过程中有不好的倾向或者问题，比如，我会有一些关注在过去，或者关注在具体的事情上的发问。偶尔几个这样的问题，也许在ACC水平的教练上也是可以的，不过针对PCC的能力，就不合格了。

这个阶段又有三个心得：1. 专业的反馈非常重要 2. 能量状态骗不了人。比如有一次在非常繁忙的一天里抽出1h去做教练对话，结果就是效果很差，自己会走神，然后着急这个对话能不能按时结束  3. 因为能量状态骗不了人，所以得失心会对效果有很大影响。好几次我都会在想，赶紧准备一个符合acc水平的录音出来，而在对话过程中产生沮丧感（假如对话一开始很顺利，觉得不错，但中间突然就不好了，心里就会想这个录音用不了了）

这是最常被问到的问题。因为在这个橙色（成就驱动）盛行的年代（没有鄙视的意思，我自己也是橙色能量最高），大家都在追求投入产出比。最好是学了什么东西可以马上获得收益的。而教练这个事情，偏偏是投入很高，高学费，高时间投入，但产出很少，至少如果从经济收益的产出来看，那在很长时间内可能没有收益或者极少的收益。这是因为教练的学习过程，本质上是一个自我成长，向内修炼的过程。技术和方法都可以熟能生巧，唯独内在的状态和心智，不是可以经过”努力“就可以提升的。这也是在学习螺旋动力的时候感受到的一个”悖论“，在螺旋动力的理论中，价值系统是被你的生存环境所决定的，也就是说他不取决于你的主观努力，假如你的生存环境没有改变，就没法通过简单去理解更高一层的价值系统是怎样的，再加上自己的努力，就可以提升。这种通过努力就可以做成任何事情的观点，恰巧又是橙色（成就驱动）价值系统的人的一个特点，橙色的人相信科学，相信理论，相信只要努力，就可以做成任何事情。所以在螺旋动力理论中，对于价值系统发展，只要有了”追求“的心，就已经落在了橙色的状态里。

回到学习了教练有什么用的这个问题里，我其实并不想从术和器的层面来回答这个问题，诸如什么工具可以用在工作坊里，什么技巧可以用在对话中等。对于教练的being的修炼，还是对于引导师being的修炼（我学习的引导课程中最后一个模块就是关于引导师being的），还是对于其他的being的修炼，其实最后殊途同归，其实都是同一件事。一个人的being修炼好了，不管做什么，家庭里，亲密关系中，亲子关系中，职场关系中，都可以轻松自然，游刃有余。

上面讲的可能有点虚，如果举一个非常具体的例子。我与我儿子近期的关系，无与伦比的好。他也从小时候很张狂一点就炸的性格，变得越来越体贴与理解，讲理。我觉得主要的原因是，每次我只要看到他，就会从内心深处生出欢喜，和他有没有拿到好的成绩没关系，和他有没有听我的话没关系，和他做了或者没做任何事都没关系。他的存在本身，就让我很幸福。能量骗不了人，伪装不了，甚至不需要语言和行动来说明。我觉得在我这种状态之下，儿子有了很强的安全感，不再需要通过哭闹来寻求关注，不会觉得没有被理解和看见，因为我从来不觉得自己比他高一等，因此他也会把我看成一个很平等的人，当我有需求的时候，比如早上起床轻一点不要吵醒妈妈，后者晚点早点睡妈妈要开会，他都会很理解的说，好吧好吧，然后修正自己的行为来照顾我的需求。