复盘你的地图，看见你来时的路

235 2023-09-02

模型模式心智复盘地图

菩萨畏因，众生畏果。
——印光法师

明天是2023年的第一天，今天是复盘的好时间。

复盘让我们更好地辞旧迎新，辞旧迎新的复盘更容易专注自我更新，更好地走向新年。

走在人生路上，每个人都有自己“地图”。

而你知道，地图不是疆域，特别是开车跑在重庆市区的高架路上，眼花缭乱的路牌让你会更相信自己的眼睛而不是某德导航。

导航的地图会持续更新，发布新的版本，那么藏在你心中的“地图”会在什么时候更新呢？

“复盘的时候”。

这，可能是你刚刚心中响起声音。

如果，我接着问，当你复盘时，会更新哪几张“地图”呢？

在你回答前，我想进一步说明，“地图”就是一种模式，是我们简化世界，便于认识和理解的隐喻。

那么，你会想到更新哪几种模式呢？

如果从黄金圈法则的角度看，我们至少可以更新三种模式：

Why：心智模型

心智模型是我们理解世界的方式，决定我们选择什么样的反应。比如，此刻，你决定看下去，还是关闭这篇文章都是你的心智模式运行的结果。

心智模式不仅塑造了我们的想法和理解方式，而且塑造了我们所看到的联系和机会。比如，你可以试着回答后面的问题，也可以用同样的问题邀请他人回答。

彼得·圣吉在《第五项修炼》中，提醒道：人们通常都不能觉察到自己的心智模式以及它对自己行为的影响。并且，举了两个例子来说明：当我们看到某个同事着装优雅，就暗想“她是乡村俱乐部会员”。而如果有人不修边幅，我们可能就感到“他不在乎别人怎么想”。

所以，当你在复盘时，不妨问自己两组问题：

辞旧问题：

1、在新的一年里，我最不想再做的“蠢事”是什么？

2、接下来，我要怎样更新“做蠢事”背后的心智模式？

迎新问题：

1、我在新的一年里最想实现的目标是什么？

2、我要怎样去强化实现目标背后的心智模式？

How：能力模型

如果说心智模型是决定着人们随机处理当下任务的“Why？”，那么能力模型就是实现特定目标的“How？”。这意味着，能力模型是有目标性、有技能要求、有行为体现的。

能力模型有很多种。比如，在找工作时，常看到的岗位说明就是职位能力模型；做自己的职业规划时，会用到职业能力模型；在家里，你想当个好爸爸，就需要有意识地发掘“好爸爸”这个角色能力模型。

同样，复盘时，你可以选择某一种能力模型，来问自己3个问题：

1、目标层的差距：为实现2023年的目标，我要进步的技能有哪些什么？

2、行动层的排序：在2023年里，各项技能成长的优先序是怎样的？

3、验收层的标准：我要更新的能力验收的标准有哪些？

What：行为模型

说到行为模型，我推荐的是《福格行为模型》中的行为模型公式。

（图片来自微信读书）

在B=MAP的公式中，你可以看到，只要你将前面的“心智模式”、“能力模型”进行复盘，你要更新你的行为模式，只需要做一个简单的动作——学会“提示”就好。

那么，在你的新年里，你会安排什么样的“提示”来赋能你的2023年呢？

1、健康：在健康生活上，你最想给自己的“提示”是什么？

2、关系：在与人相处，交流沟通方面，什么样的“提示”是你不能忘记的？

3、财富：在理财方面，你最想给自己设置“提示”是什么？

4、自动化：哪些“提示”是可以通过软件来自动完成的？

5、场景化：哪些“提示”是需要你做场景化布置来完成的？

6、网络化：哪些“提示”是你需要朋友来和你一起完成的？

谢谢你看到这里，刚刚你花了约4分钟看完的内容正试图影响你对“地图”的关注，关注你最容易忽视的“地图”是怎样在影响着你的生活和未来的。既然你看到了这里，那么请你考虑一下你在日常生活中使用的心智模型、生长的能力模型、养成的行为模型。它们是导致你目标的实现还是失望的增加？是无意识地继续被它们所影响，还是转动它们发展的飞轮，享受你自己设计出来的人生？

原文链接： http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5Njc4MDQyMQ==&mid=2247490126&idx=1&sn=2dae3f40d2271d380d1b53be38ee24f8&chksm=ecbe4da4dbc9c4b251f7a4a267d6fb20f722033887a9fe8392ab77b31174e1f3248575de2861#rd