为何你学习的时候记住了这个,忘记了那个？你需要知道你的《认知天性》

245 2023-08-17

今天推荐的是这本《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》

作者：彼得·C·布朗，亨利·L·罗迪格三世，马克·A·麦克格尼尔

这本书的原名叫做Make it stick, the science of successful learning，很适合跟另外一本《刻意练习》一起看，《刻意练习》里面出现的一些观点，比如“心理表征”这个观点在这本书里同样有体现，就是通过学习建立起属于你自己的心智模型，而古典老师作品《跃迁》中，关于知识晶体的构建打磨和升级，和这本书也是如出一辙。

作为一本畅销书，读起来毫不费脑，又可以学到东西，满足了浅阅读的所有特点，这本书可以说是挺不错的。

本书的两位作者亨利·罗蒂格和马克·麦克丹尼尔是认知科学家，他们的工作就是研究学习与记忆，加上故事作家彼得·布朗，他们三人合力，通过讲故事的方式，写出了这本诠释学习与记忆工作方式的作品。有技术研究成果，再通过有趣的故事来呈现，很好读。

我们的认知天性是什么？我们的认知天性就是懒惰，因为懒惰，所以孕育了认知规律和心智模型。

我们的大脑是本质上是一个懒虫，记得很快，忘得更快。古典学习方法里面有很多教你学会记忆，似乎把记忆练习到最佳，反复阅读你就可以记住所有的东西，从而能引起智慧，而这个方法实际上是错误的。

从元认知的基础来看，你反复阅读同样的材料，没有加入一些变化的话，本质上阅读多次的收效并没有太大的差异。

单纯靠记忆知识，没有分析，综合以及创造性解决问题的能力，这些知识的用途是非常有限的。所以我们需要通过总结规律，行成心智模式，从而减少大脑的负担，加快检索的速度，促成记忆之上的高级应用。

那么有效的学习策略是有哪些？这本书推荐的是检索性学习。

考试算一个有效的检索性练习。传统的考试，是检验学习成果的标尺，我们可以把考试当成从记忆中检索学问的一种练习，我们可以创造出另外一种可能性：把考试当成一种学习工具。有规律的自测，重新校准自己知道什么，不知道什么，是很有效的学习方式。

回想事实，概念或事件是更有效的学习方法，这种方法检索性练习。检索练习，包括小测验和自测（考试），间隔练习，穿插不同但相关的科目和技能的练习，在别人教你解决方案前先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理或规则等等。

人类至少拥有两种智力，流体智力和晶体智力。

我们可以通过学习和掌握规律，找到自己属于哪一种类型的学习者，并且更好的使用不同的检索策略。

流体智力，推理，发现关系，抽象思维，以及在解决问题的同时，头脑中保留信息的能力。