刷抖音太浪费时间||求戒掉抖音的好方法？

编者语摘要

对于一些学员而言，抖音可能是时间的杀手，但实际上，如果能够正确使用，抖音等自媒体工具可以在职场上大放异彩，提升学习效率。自媒体的时代要求政治家接地气和具备煽动力，这与普京的高冷形象形成对比，而特朗普和泽连斯基则更符合这一要求。

自媒体的职场应用

自媒体可为职场人提供至少四方面的帮助：

1. 高效学习：自媒体上有丰富的学习资源。通过日常学习和实践，可以显著提升个人能力。
2. 高情商：情商是可以通过学习和锻炼提升的，自媒体提供了大量关于他人性格和情绪的信息，有助于提升人际交往能力。
3. 高质量营销：自媒体是展示专业能力和经验的平台，有助于成为认可的专业人士。
4. 高效沟通：自媒体上的信息有助于理解客户需求和心情，从而提升沟通的效果。

抖音的正确使用

抖音并非无益，而是如何使用的问题。它可以成为提升个人能力和效率的有力工具。《抖音思维》一书可能为想要有效利用抖音的人提供帮助，书中包含了丰富的自媒体运营案例和策略。