我与“乔哈里窗”的故事

乔哈里窗，是一个很有趣的工具，被用在心理学、教练等领域，使用它可以从更多的角度来觉察自己，从而促进个人的成长，今天就来说说我和这个工具的故事。

最早接触这个工具，还是在塔维斯托克团体动力师的课程上，是一个课后作业，就是白天上完课之后，晚上组合成一个三人小组，完成这个练习。

记得当时我们的三人小组的另两位是玉杰和昭瑜，在酒店大堂的小酒吧里面找了个位置开始聊。因为之前已经一起上过好几天的课了，所以有了一些熟悉，但又不是完全熟悉，毕竟我和他们二位都是从上了那个课程才认识，所以还是有挺多可以聊的。

那次的练习我们基本上就是一种散聊的状态，而且，因为在课程开始之前，大家都签过保密协议，所以安全感还是挺高的，所以也就可以随便聊了。

公开区没有太多可以聊的，都是一些基本信息，或者是在这个课程的过程中相互之间了解的一些东西；盲区很有意思，三个人会彼此之间聊一些对彼此的印象和看法，这样大家就可以知道自己在其他人的心目中是什么样子的；隐藏区是值得挖掘的，我们相互之间是通过问题引出来，问一些自己想要了解的、感兴趣的话题，方便说的就直接回答，不方便说的，也会婉拒。

总体下来，还是感觉非常有意思，相互之间增进了很多链接，一不小心就聊了两三个小时，相互之间的关系也拉近了很多，所以，那个课程里面的同学，很多在课程结束之后还可以联系甚至于一起做一些有趣的事情。

前两天又发现了另一种玩法，更简单直接一些，而且可以用在团队或者培训的过程之中。

在乔哈里窗的理论里面有列举56个形容词（这个数字好熟悉，让我想到一首歌，56个民族56支花……），最基本的玩法就是可以两个人玩，先决定一下从谁开始，比方说A开始，那么A从56个词里面选出适合自己的形容词，B也从那些词里面选出可以形容A的词，然后相互对照一下。

A和B都选的，就是开放区的；A选了B没选，就是隐藏区的；B选了而A没选，就是盲区的；A和B都没有选的，就是未知区的。

做完之后，可以转换一下，再玩一次。

为了更方便、更有感觉地玩这个游戏，我和朋友还制作了卡片，因为之前在管理3.0的课程里面，不管是内驱力卡还是授权扑克，都玩起来比较有感觉，毕竟拿在手里面感觉会完全不一样，可以和自己产生链接的感觉。

玩过之后，用朋友的话来说，是一次“多么痛的领悟”，有些时候，发现自己心中的自己，和对方心中的自己，其实会有很大的差别，有一些词可能是自己没有意识到的，或者隐藏起来的，但因为一些外在的行为或者言语，而对方带来了不一样的感觉。

但同时，也是对自己的一次觉察和成长，因为在安全感足够高的情况下，玩这个游戏的过程，也是两个人相互交流从而增进了解的过程，因为我们会针对每个盲区和隐藏区的形容词进行提问，相互说明是什么具体的行为或者事件引发我们选择了那个形容词，而对方可能也会进行解释，或者觉察到那可能是一种潜意识的行为。

不管怎样，这个工具对自己来说，是一个很不错的觉察和了解的工具，而对身边的朋友、同事来说，是一个不错的增强链接，相互了解的工具。

我特意买来硬卡纸，打印了这些形容词，裁成小卡片，期望以后有机会可以多和朋友们一起玩这个小游戏，有兴趣的朋友也告诉我，大家一起玩。

另外，我们还发现了其他的形容词，都是一套一套的，不同的形容词，用同样的视窗，也会玩出不一样的效果，比方说“贝尔宾团队角色”里面的那一套形容词，就非常适合团队中同事一起玩，会让大家的工作中的协作更顺畅。

而且，我们还发现了一些更有趣的玩法，有待以后进一步的试验，说不定会产生更有趣的效果呢。