怎样才能「生气」的五大技巧

本文探讨了生气的概念，指出生气可以让人感觉到掌控全局，从而强化自己在周围人中的地位和表达诉求的能力。作者分别从五个方面阐述了生气的技巧，并以此来控制人生。

1. 生气是一种选择，一个人可以选择是否要生气，因为没有任何事情本质上能够使人生气，除非他们自己决定生气。
2. 生气可以使人暂时不用理性思考，情绪会接管人的行为，展现出不计后果的态度。
3. 生气可能源于他人没有遵循你设定的标准，而你作为“世界中心”希望他们遵守。
4. 生气可以作为惩罚和报复手段，特别是对于那些爱你的人，利用生气来控制和绑架他们的感情。
5. 生气还可以用来惩罚自己，当个人行为不达标准时，用生气来表明认知标准比个人的生活表现更重要。

文章最后邀请读者对生气的观点进行交流，并声明内容仅供探讨。

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文章来源：

能达教练

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