你的爱在相互伤害吗？

联结是最美好的相处摘要

在人际相处中，我们常常将自己熟悉的习惯转化为对他人的期望，希望对方能与自己高度一致。这种期望有时会变为愤怒的源头，尤其当我们坚持自己的观点，并以此来衡量对方的爱时。例如，不同意对方的看法或不与对方共享某些活动，可能会被误解为不爱。这种通过控制来表达爱的方式，往往源于儿时的经验，比如父母用爱作为交换条件来压抑孩子的情绪。

然而，真正的爱应当体现在理解和关怀上，而不是争论谁对谁错。爱意味着承接对方的情绪，包括抱怨、指责和怒骂，并通过理解和照顾来接纳这些情绪。

在相互理解的基础上，我们应学会欣赏对方的付出和努力，而不是仅关注于日常琐事的对错。例如，应该看到对方想要一个整洁的家，而不仅仅是袜子放错了地方；重视与对方一起愉快地吃火锅的陪伴，而非火锅的选择；在假期，轮流陪伴孩子，关注的是陪伴本身而非具体的活动。

我们可以选择如何与不同立场、视角和观点的人互动，无论是对立、忽视、和平相处还是欣赏对方。最终，我们应当聆听内心的声音，用爱来滋养自己和他人。

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文章来源：

能达教练

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