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35+中年创业三十六计 第 15 计:调虎离山,暂时抽离工作,全心投入生活

94 2024-08-23

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文章来源:
徐精进
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中年创业者的生活调适策略摘要

中年创业者的生活调适策略摘要

01 引言

对于35岁以上的中年创业者来说,工作带来的压力和挑战极易成为生活的主导。借鉴《三十六计》中的“调虎离山”策略,适时从繁忙中抽离,投入到生活中去,可以有效地调整身心,准备迎接下一次的挑战。

02 策略解释

“调虎离山”战术本用于诱敌离开有利地形,在创业中则意味着适当时候给自己放一个假,远离日常工作压力,进行身心充电。

03 抽离工作

  • 设定界限:划分工作和休息时间,保持二者平衡。
  • 短暂休假:安排短期假期,离开工作环境,充分休息。
  • 断开联系:减少工作期间的联系,避免干扰。

04 全心生活

  • 家庭时间:与家人共享美好时光。
  • 兴趣培养:培养个人爱好,如阅读、运动、艺术创作等。
  • 社交活动:参与社交,与朋友交流,拓宽视野,放松心情。

05 放松调整

  • 身心放松:通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
  • 健康生活:保持健康饮食和适量运动,保持良好身体状态。
  • 心理调适:必要时寻求心理咨询,调整心态,应对压力。

06 案例分析

一个中年创业者在项目失败后选择离开工作环境进行旅行,旅行中他进行了深刻反思,最终获得新的创业灵感并满怀热情回归工作。

07 实用建议

  • 时间管理:合理规划时间,确保足够的休息和个人时间。
  • 自我关怀:意识到自我关怀的重要,定期进行自我奖励和放松。
  • 持续学习:即使在休息期间,也要持续学习新知识和技能,为未来做准备。

在中年创业的阶段,运用“调虎离山”策略,适时抽离工作,全心投入生活,能有效调整身心并激发新的创意和灵感,为成功铺路。

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文章来源:
徐精进
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徐精进,职场智慧引路人。深耕职场策略,著有《中年创业三十六计》、《职场智慧三十六计》等,以精进之道,启航职场成功之路,为追梦者点亮导航灯。

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