做培训怎么才能不耗命

有位朋友，之前一直做的是线上培训，而且是录播的形式，前两天做了一次两天的线下课，是一次非常大的转变。

第一天末尾的时候，就给我发来消息：太累了，已经快喘不上气了。我想的是，还是要经历一次，感受一下具体的情况，而且，那个时候给建议的话，很可能会打乱他第二天的安排和节奏，所以，只是说，等两天课程都结束了，通个电话好好聊聊怎么做培训省劲儿。

两天课程结束，第三天上午，我拨通了朋友的电话，聊了一下。

一上来，朋友就说，我的天，这两天的培训真的是“耗命”啊，原来还想着这个月开三次，看现在的情况，精力不够啊，做一次两天的课，怎么也要好好休息几天才行，要不根本缓不过来啊。

我大概猜到了他的状况，很有可能是按照线上的方式来做线下的培训了，那样肯定会很累的，因为线上录播的形式，基本上没有什么互动的环节，培训师会一直讲讲讲，肯定是很累的，这也就会导致之前朋友说的喘不过气的感觉了。

而且，朋友也说，第一天讲的内容太多了，真的是想要把毕生所学就交给学员们，让他们一下子能够达到和他一样的水平，说实话，真的很佩服这位朋友，他的课应该也是内容非常丰富的，只是我给出了第一个问题，培训的目的到底是什么？

对于培训的目的和效果，有很多个经典的模型，在这里有个总结，感兴趣的朋友可以详细查看一下：https://zhuanlan.zhihu.com/p/654229011，对于我自己来说，最喜欢的还是情绪、知识、技能、绩效和投资回报率的五级模型。

所以，一般来说，我愿意把培训课程的目标定在第三级也就是技能层面，因此，我经常会和朋友们说，我并不在乎自己在课堂上面说了多少话，讲了多少内容，更在乎的是，在离开课堂的时候，到底学员能够带走多少能够应用的技能。

这样看来，我们就不需要在课堂上面讲太多内容， 毕竟讲得再多，也都是知识层面，不练习的话，还是无法变成切实可用的技能，所以，我们在设计课程的过程中，就需要加入讨论、练习、分享等等环节，这样才能够通过实践把知识转换成为技能。

同时，这样还会解决另一个问题，就是培训师太累。有了各种让学员们自己进行的环节，培训师就可以找到自己的节奏，能够让嗓子得到一些休息，而换到另外的培训方式，也就是根据大家的实际状况给出建议，这样的方式会累脑子，但会比较省嗓子。

当然，给朋友附加的建议是，为了让交互更好，在开始的时候，就应该把桌椅做岛屿式的摆放，并且给大家分组，增强彼此之间的讨论和交互，这样在课程结束之后，大家也会有比较好的同学关系。

其实，回过头来想想，可能还是线上课的模式和线下课的模式之间的不同，才导致了朋友上面的问题吧。

线上课更多的是讲述的方式，教授的就是知识，而线下课想要传授技能，就必须要有很多交互的环节。

而且，线上课有些时候是一些碎片化的内容，每一个都是一个tips，解决具体的问题，而线下课要设计出里面的逻辑出来，要带着大家一步步地往前走，而且期望的效果是，每一步都是非常稳定，一步一个脚印，后面的效果会越来越好。

自己做线下课比较多，最近也在考虑线上课的内容，也许在做的时候，不能简简单单地把线上的讲述方式拿上来，或者连内容也是需要修改的，毕竟很多东西，没有了交互的环节，讲授的方式也要有更多的调整。

凡事就是这样，环境变了，我们也要随之而做出相应的变化，否则仅仅按照以往的经验来做，很可能就达不到自己想要的效果了。