戏精和撒谎大王-大脑，读《大脑的故事》

前段时间在回家的火车上，看完了这本有趣的小书，来自大卫·伊格曼的《大脑的故事》。

大卫·伊格曼，享誉全球的脑科学家，任教于斯坦福大学，大脑可塑性、时间感知、联觉和神经律等方面的权威人物，已在《自然》《科学》等期刊发表100多篇学术论文。获美国神经科学学会科学教育家奖，该组织是世界上影响极大的神经科学组织。

在从事科学研究的同时，他也深入学习过英美文学，这让他的这本书行文颇为流畅，讲述的故事也令人印象深刻。用《大脑的故事》这个书名，来讲述我们最熟悉的陌生人-大脑，本身就已经足够有趣。

大脑有哪些故事？大脑容易忘事漏事，还很会添油加醋，妥妥的戏精；大脑的可塑性很强，所以掌握合适的方法，给到足够的刺激，大脑会给你额外惊喜；人类的社会动物本质，是一种写在DNA里面的本能；我们其实也有办法突破大脑的物理限制，只是时间还没有到而已……故事有趣，行文流畅，为你娓娓道来人类大脑的故事，这本书值得一看。

书中我感兴趣的点（和我的思考）

许多动物一生下来就有基因上的预测程序，硬接了特定的本能和行为，比如你发现黑影略过苍蝇就会本能逃跑，到了冬天往南飞是知更鸟的本能

这一条同样适用于人类。人类的很多本能也是一出生就有的，只不过后天有很多的机会可以微调。好消息是我们后天可以修改（或者篡改），坏消息是有些是改不了的……

人脑能够根据出生的世界进行自我塑造，这种能力让人类这个物种接管地球上的每一种生态系统，并开始朝太阳系进军

接上一条，人类可以进行自我塑造，在有限的硬件改造情况下，软件可能发生翻天覆地的变化。比如，我从16岁长到26岁，身体上的变化有限，然而思维和深度，对世界的认知与过去有很大不同。

罗马尼亚孤儿院的孤儿案例，说明了一个问题：在没有情感关爱和认知刺激的环境中，人的大脑无法正常发育

如何自我塑造？需要外部的关爱和足够的认知刺激。一个新的研究说的是3岁前接受的词语越多，孩子的认知能力会越强。我持保留态度（我更倾向于“刻意练习”的方式，即提供有挑战的内容）

学习完伦敦复杂的地形之后，出租车司机大脑里的海马体明显改变了形状，这反映了他们空间导航能力的改善

通过软件升级，影响人类的硬件的例子。

我们的过去并非一段段忠实的记录，相反它是一次次重构，有时几乎是编故事

有点点震惊，大脑你个戏精！

从全美各地的修女，牧师和修士的研究项目中发现，老年时期保持繁忙的生活方式对大脑有益

嗯嗯，虽然还没有老，这个技能可以先get。

我们认为我们都可以快速查知周围的环境，但是我们的大脑漏掉了许多微妙的细节，而我们却不自知

结合大脑可以编故事那条来看，大脑是一边漏掉了很多的细节，一边又在编故事。所以说，大脑的记忆不是你想的那么可靠。

在练习新技能的时候，经过很多练习，技能被写入大脑的微观结构，从而让我们愈加熟练，可以不假思索的自动执行任务，不再需要意识的参与

在中国人的语境中，是“唯手熟尔”的卖油翁的故事。

尤利西斯契约：把自己绑在桅杆上，我们可以绕过此刻的诱惑，这个窍门能让我们的行为更符合内心对自己的期许。尤利西斯契约的关键在于要意识到自己在不同的环境中会变成不同的人，要做出更好的决策，不光要了解自己，更要了解所有的自己。

了解你自己，了解所有的自己。

前面已经很困难了，后面更加困难。

意志力是一种有限的资源，它越用越少，这在心理学上把这种效应称为自我损耗，意思就是参与执行功能和规划的高层认知区域是会疲倦的，意志力是一种稀缺资源

意志力如同电池，会被冲满，也会慢慢消失。所以时时刻刻充电是很有用的，不管是手机还是意志力。

决策是一切事情的核心，我们是什么人我们在做什么，我们怎样感知自己周围的世界，如果人无法权衡不同的选择，就会被最基本的冲动掌控。

敢做判断，能够做判断，做出了判断就随它去。

我们总是情不自禁的模仿他人关心他人，跟他人建立连接，因为我们是天生的社会动物

原来社会动物是写在人类的大脑里，或者说，写在DNA里面的代码。

千百年来世世代代的人类一直生活在同样的生命周期里，我们出生，控制自己脆弱的身体，享受有限的感官现实，接着死去。科学可以为我们带来工具，跳出这一演进程序，我们现在能够破解自身的硬件，由此得来的结果是我们不再需要保留大脑，最后甚至彻底抛弃自己的实体形态。我们会变成什么样，取决于我们自己。

脑机接口，大脑上传，人脑网络……脑洞大开。