Wand的2022年个人回顾

我分享的个人回顾分商业服务、专业发展、社区分享、书籍阅读、旅行游赏、健康能量6个角度，每个角度我都用盲抽1张POY照片的方式，来启发我自己的反思和觉察，照片1-6见帖子的最下方。

一、商业服务 ｜ 瓜熟蒂落

【回顾】

在很不乐观的经济大环境下，我今年的业务收入依然高于往年，平均每服务人天的报酬也是历年最高。授课方面，所有课程的NPS平均值为68，也维持在一个较高的水准。平均NPS最高的3门课程：《ACT敏捷领导力与组织转型》88，《4D卓越团队领导力》83，《SAFe Scrum Master》81。

敏捷类服务的收入占据70%，比例低于往年，这符合我的预期，属于主动的结构调整；同时，完成这类服务驾轻就熟，这样我腾出了很多精力，追随我的内心，去做更多有意义、又享受的事情。

今年也和师从进化教练、共创式教练的2位朋友，新创了一个品牌叫TCA，提供面向敏捷教练和技术管理者的教练精进之旅，都是业余时间投入、也都不在意回报，主要是我们都觉得这件事情有意义。

【展望】

对于商业收入，明年没有目标，预测实际结果可能跟今年差不多，不用费心，等着瓜熟蒂落就好；NPS我的预期目标是60，无需更高，只需每次服务之后收集反馈来持续改进即可。

我眼前已经可以依稀看到，第二曲线、第三曲线正在生发；有个感觉是，明年绘制这些曲线的画笔将会加速，而且说不定有新的曲线着墨；至于明年曲线要飞到哪里去，我没有规划，拥抱可能性。

【觉察】连接图1

1、多做那些我有热情做的、能发挥我的优势的、符合我个性的事情，没有那么多的“应当”

2、以好玩、幽默的态度面对这个世界，我向着世界微笑，世界也会向我微笑

3、找到我更多的玩伴，独乐乐不如众乐乐，关系和爱是幸福的真谛

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二、专业发展 | 享受其中

【回顾】

今年在专业发展上有重要的成就，就是2022年6月28日，在系统学习教练1195天（从2019/3/21开始上埃里克森模块一）、经过了500+小时的教练实践、通过录音评估和考试之后，我获得了ICF PCC专业级教练认证。我愿意再写一次我6/28发在朋友圈的2句话：“我确信，我至少多了一项在退休之后依然可以享受其中、成人达己的毕生爱好。也恭喜我自己，又多了一个小我，供时常自省。”

还有一个小成就是，获得了Photo Coaching 首批L.3教练培训师认证、Points Of You L.2认证导师，这让我有资格和能力运用照片的神奇功能，来支持伙伴们快捷连接潜意识的宝藏、踏上有选择的自由人生。

今年还被邀请成为埃里克森教练学院的分享大使、旭势教练的城市合伙人、腾讯云TVP最具价值技术专家、PingCode中国企业敏捷报告执委会委员等。

【展望】

明年我期望能整合Agility、Photos、Coaching这3项技术（和潜在发展的其他技能，例如正念、瑜伽），带给伙伴们适应变化的技能、连接梦想的热情和探索改变的勇气，培养成千上万个巴尼(BANI)时代的敏捷领导者。愿蓝色星球上的每一个人，都能与巴尼共舞，带着爱成长！

【觉察】连接图2

1、有勇气做出不同的尝试，有勇气跳出舒适地带，有勇气从失败中学习

2、跳出知识获取本身，打开更多的感官通道来学习，用情感共鸣，用画面神游，用直觉接收

3、开放地吸收，但有选择地学习，围绕我的使命和愿景构建核心能力

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三、社区分享 | 能量流动

【回顾】

今年面向社区总共交付了25场线上沙龙、20场线下沙龙、5场演讲/直播，总计50场公益性的社区分享活动。主题涵盖卓越团队、愿景共创、回顾复盘、战略模型、人工智能、组织创新、设计思维、教练型领导力、德鲁克管理、螺旋动力、丰盛人生游戏、个人成长等等方面，不一而足。听众人次最多的一场直播，是在使命教练平台上直播分享《螺旋动力与领导力风格》，在线人次超过1300。

今年还参加了几个公益项目，例如EGRC甘肃大学生公益教练项目、旭势“同心守沪”企业公益教练项目，都是开心、有意义的经历。

【展望】

明年对于交付多少场活动没有计划，也许数量稍微少一点，但把社区分享作为一种持续的习惯不会改变，营造开放的环境支持伙伴们觉察和探索不会改变，保证每一场活动的品质并持续改善不会改变。分享就是力量，觉察促进成长。公益项目方面，只要有机会、时间允许，我都会积极参加。

【觉察】连接图3

1、Sharing是如此的有力量，以至于它是敏捷、DevOps的核心文化元素，也是POY、照片疗法的关键实践原则

2、每次不同主题的分享和探索，都陪伴着莫大的好奇，好奇它给每个独特的生命带来什么可能，也好奇工作坊的新设计获得什么样的反馈

3、分享就好像牛顿发现的作用力与反作用力，赋能是双向的，滋养是相互的，能量是流动的

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四、书籍阅读 | 终身成长

【回顾】今年看了15本书，清单：《活法》《游戏力》《无限的游戏》《与自己和解》《老子通释》《韩都衣舍》《专业级教练认证手册》《园丁与木匠》《人类群星闪耀时》《卓有成效的管理者》《领导力：如何在组织中成就卓越》《Flex敏捷领导力》《部落：一呼百应的力量》《终身成长》《刻意练习》。

这里面我如果推荐1本，那就是《终身成长》，太重要的敏捷和成功的底层思维；

如果推荐2本，那就加上《领导力：如何在组织中成就卓越》，字里行间我能够感觉到强烈的同频共振；

如果推荐3本，那就加上《活法》，向传奇的稻盛和夫和他的人生哲学致敬。

【展望】

今年阅读量太少了，明年需要增加。我的记录下来的待阅读书单，总是有长长的一串，更别提Kindle已购买未阅读的图书列表、和自己保存的有兴趣的电子书列表了……至于优先阅读什么方面的书，没有计划，到了有时间阅读的时候，在那个当下来决定。

今年还有一个遗憾，是去电影院看的电影太少，只看过可怜的4部电影，明年也希望大幅增加。

【觉察】连接图4

1、一本好书就是一个智慧体，跟随她，一个认知上的突破，一个新技能的解锁，一个小故事的涟漪，都已受益无穷

2、拓展自己的认知、习得崭新的能力都并不轻松，知易行难，需要刻意练习，持续反省和调整

3、心流是高技能配上高挑战，拥抱不确定性，与当下共舞，轻松自如地迎接挑战

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五、旅行游赏 | 感受美好

【回顾】今年暑假期间，赶在疫情扩散之前，全家人有了一路20+天的长长的旅行，策马奔腾、华丽日落、熔岩地址、最美湿地、套娃马戏、国门风情、最长滑草、喂鹿部落、卡丁渡江、草原穹顶，算是今年的一抹开心难忘的回忆。遗憾的是原定行程中的西藏没去成，在临飞的节骨眼上看到疫情开始有扩散之势，取消了行程打道回府。

【展望】今年我只去过了5个5A景区，比往年都要少很多，全年大部分时间里都受到疫情的阻隔。明年外部环境的不确定性更高，无法知道何时适合游玩，但只要条件允许，我都想去更多地方旅游；说不定也有利好，出国游会不会重新成为选项？

【觉察】连接图5

1、忙碌的生活中，需要时不时给自己按一下“暂停”键，驻足观赏身边的风光景致，感受美好

2、每一个瞬间都是独一无二的，我们不拥有过去，不拥有未来，唯一能拥有的是当下

3、放下卷着轮子、也卷着我们心情的“自行车”，换一种方式看世界，有选择地刷新生活

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六、健康能量 | 最大的礼物

【回顾】今年总的来说健康良好，甚少生病（除了年底的羊确实伤元气），精神状态也基本能保持在一个良好的水平。这里面有很多生活微小习惯的努力调整，例如：手机不带上床、22点后停止工作、早上练习瑜伽、睡前正念冥想、每天吃点黑巧、每周艾灸和爬山……等等。

瑜伽和正念继续推荐给大家，这2件事情可能是我人生中收获的最大的礼物。Isha瑜伽我已练习了3年5个月，今年多学习了一个苏利亚夏克提（意为太阳的能量”）；正念我从上课开始算已练习了2年5个月，今年上了MBSR正念减压的八周训练营并获得证书。

【展望】疫情放开后，过往从没像今天这么强的感受到，身体体质和免疫力的重要性。毫无疑问，明年将需要把更多的注意力放到自己和家人的健康上，在这个方面更多的学习、尝试和改变；同时，明年我要学习正念师资课程。从今天开始，我承诺会像记录教练小时一样，记录瑜伽和正念的练习，更持之以恒地进行练习。

【觉察】连接图6

1、在如如不动的心境下，一切都了了分明，这是一份对人生的掌控感、有选择的自由意志

2、艰难的环境仿佛一片漆黑，唯有内在之光绽放光芒，光芒在，希望在，当光芒互相照亮、连成一片，便拥有了克服任何挑战的爱和力量

3、训练注意力的指向，成长，看未来，面向成果；聚焦，做减法，连接意义