职场生存之道（1）-自我管理（一）

118 2024-03-22

评价自我目标认知爱丽丝

自我管理（self-management），是一种与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，以减少不良行为与增加好的行为的出现，从而最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理就是向内求发展，不断挖掘自身潜能，这是解决一切问题的根本。“修身齐家治国平天下”中的“修身”讲的就是自我管理。

人生的道路是由机遇和努力创造出来的。这种努力不是盲目的努力，而是有目的有计划的努力，这样才能发挥优势，补齐短板，提升自己的综合能力，为抓住机遇做好准备，从而在机遇到来时搭上通向成功的班车。对于没有通过努力为机遇做好准备的人，机遇很可能会变为陷阱，成为你成功道路上的阻力。那我们应该如何为抓住机遇做好准备、向哪些方向努力呢？

（一）准确认知自我

认知自我就是指一个人对自我的认知要与自己的实际情况相符合，包括要正确的认识到自己的优势和不足，正确认识自己所处的社会环境，认清自己在社会中所处的地位与作用。这样才能扬长避短、取长补短，充分发挥自己的潜能，把握自己的命运，成为自己生活的主宰、自己命运的主人。

准确认知自我实际却不像想象中的那么容易，准确认知自我就是要回答三个人生哲学难题之一：我是谁。俗话中“识人易，察己难”，老子在道德经中提到“知人者智，知己者明”，说明了正确认识自己的难度和重要性。在现实生活或工作中，我们经常或过高认知自己从而陷入狂妄自大，或过低认知自己而陷入妄自菲薄，从而让自己陷入“盲人骑瞎马，夜半临清池”的危险之地。

正确认知自己的难点有主观和客观两方面的原因。从客观的角度看，自我认知是自我的一部分，是尝试从内部的视角来看整体，始终是无法做到的，就像人在不借助其他工具的情况下很难看到自己的全身一样，“不识庐山真面目,只缘身在此山中”说的就是这个道理。从主观的角度看，我们对自己的评价根本无法摆脱自己的主观影响，“旁观者清，当事者迷”，我们对自己的评价总是片面的、有限的。此外，正确认知自己还需要很大的勇气，大部分人无法接受正视自己的缺点和不足时带来的挫折感。

准确认知自我，建议从以下几个方面做起：

第一自我剖析

要经常对自己的心理、行为进行剖析，使自我评价日益接近客观实际。自负者要经常做自我评价，通过不懈的努力，弥补自身的不足；自卑者要看到自己的长处，增强信心。自我剖析可以考虑以下方面：

-性格：确定自己是内向的人还是外向的人，性格对个人的影响很大，并且很难彻底改变，这是自我剖析的特别重要的一项内容。

-成长环境：自己的家庭、父母、同学、同事、老师等等，有些是你被动接触的，有些是你主动接触的，你的家庭氛围如何，周围人的社会阶层、个性、行为、价值观是怎样的的，哪些是你认可的，哪些是不认可的……，这些环境因素直接影响你性格的特点。

-长处：分析自己有哪些长处，社交能力还是学习能力，分析能力还是动手能力，逻辑思维还是口头表达……。

-做事风格：是分析型、友善型、驾驭型还是表现型，还是混合型。“分析型”则追求完美，做事精益求精、注重细节；“友善型”友好、随和，有⼈情味，很少发表不同意见；⽽“驾驭型”的⼈办事果断，追求快节奏、⾼效率 “表现型”外向、活跃，喜欢出风头，乐意听表扬。混合型是其中⼏种模式的“混合体”，但以某种特定风格为主导，很多人都是混合型的。

-理想：未来自己想成为什么样的人，想在哪些方面走出成就，已经从哪些方面开始做准备……。

-价值观：你对周围的人、事、物是怎么看的，哪些是好的，哪些是应该的……，在反应型、部落型、自我中心型、坚持己见型、玩弄权术型、社交中心型、存在主义型七个价值观等级中，自己处在哪个等级。

-……

第二全方位的听取评价

在这个社会中，每个人都是独立的主体，但不是孤立的主体，都会受到周围人的影响，也会影响周围的人。周围的人和你的关系不同，对你的看法也会不同，因此要多方面了解别人的评价：

-上级评价：上级代表公司，上级的评价在很大程度上代表了公司对你的评价，上级评价更多是对你企业工作能力、工作态度等方面的综合评价，要慎重对待。

-同级评价：同级评价更多的是对你的沟通协作能力、领导能力的评价，有助于提升自我、增强竞争力。

-下级评价：下级评价更多的是对你的管理风格、管理能力的评价，有助于发现管理方面的问题。

-家人的评价：更多是对你的个性、生活态度的评价，每个人都有两面性，在别人面前都是精装版的，在家庭中才会卸下面具。

-周围朋友的评价：朋友的评价往往是从第三方角度对你的家庭和工作的综合评价，保护我们的自尊，让我们客观公正地看待自己的价值，不受别人负面评价的影响。

在评价方式上，又可分为正式的评价和非正式的评价：

-正式评价： 是指根据事先制定完整的评价方案，并严格按规定的程序和内容执行，并由确定的评价者进行的评价。这种评价过程标准、方法科学、结论比较全面客观，能更好地排除评价中的随意性、消除某些方面的因素干扰。但这种评价需要系统的资料和充足准备，并且对评价者要求较高，经常出现评价者因各种原因不能给出真实结果的情况，因此应用频度很低。

- 非正式评价： 是指在日常工作、生活中，领导、同事、朋友、家人等在非正式场合下的简单评价，我们更要注重这种评价中包含的重要信息。

第三借助专业工具进行评价

随着社会心理学研究的深入，一些学者专家陆续开发一系列的个人评价工具，如MBTI性格倾向测试、disc行为风格测试、霍兰德职业兴趣测试等等，都具有专业性、科学性的特点，可以在一定程度上帮助我们更清楚地认识自我，了解自己的天生本性、行为风格以及职业倾向。

二、要有远大的目标

我先看一段刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》中爱丽丝和柴郡猫的一段对话：

-爱丽丝：“柴郡猫，请你告诉我，想要离开这里应该走哪条路呢？”

-猫：“这就要看你想要去哪里了。”

-爱丽丝：“去哪里都可以，那都不重要。”

-猫：“那你喜欢走哪条就走哪条吧，都没关系。”

看完这段话，你有什么感想？

我们再看一下哈佛大学历时25年的关于目标对人生影响的跟踪调查结果：

由哈佛大学的研究结果可以看到，一个的人成功是离不开目标指引的。

为了成功，我们要首先定义成功，就是要给自己树立一个要够远够大的目标，够远才能让我们能够持之以恒；够大，才能让我们在距目标很远的地方仍能感受到它的吸引力。

有一位生物学家曾做过一个这样的试验，跳蚤在没有任何限制的情况下可以跳一米多高，后来在一米高的地方加了一个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此。

我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么，可就是迟迟拿不出行动来。根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。

其次，我们要将一个大的、长远的目标需要分解为小的、阶段性的目标，并要对小的、阶段性目标的达成进行及时激励，以便使自己在实现目标的过程能够保持足够的动力和信心。

山田本一，日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。他的获胜秘诀:“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一棵古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”

心灵鸡汤式内容，仅供大家休闲娱乐。

原文链接： http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxODEwNDgyNg==&mid=2247483798&idx=1&sn=ea2e579ea12be02ec58e5afe0086705e&chksm=f98cb203cefb3b155ef2b604183bbf8116a3a78e78f85aa02641a3cb1c9a56f78c3296db37f1#rd