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技术管理 | 成就感是最好的激励方式
152 2024-08-27
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成就感的心理机制与团队管理
文章指出,成就感是促进专注力和团队凝聚力的重要心理作用。当人们想到一个点子或开始一个行动时,体内的多巴胺和肾上腺素开始分泌,促进持续工作。但如果长时间未完成任务,尽管激素水平高,身体却无法维持能量供给,导致疲惫和注意力无法集中。如果能在疲劳前完成任务,内啡肽会分泌,帮助身体休息和重置多巴胺受体。这种机制可以用于团队管理,通过设定阶段性目标和及时反馈来激发团队成就感。
获取成就感的方法
文章提出,很多团队的工作方法与获取成就感的规律相反,导致没有足够的成就感。错误包括设定过大无尽头的目标、分配无法完成的任务,以及让失败成为习惯。建议应分解任务,设定可达成的小目标,避免不可能完成的任务,并在必要时使用策略(如朝三暮四)来改变心理预期。
成就感困境的解决方法
团队和个人可能因忙碌且节奏混乱而陷入成就感困境,无法完成任务。解决方法是停下来,重新梳理工作优先级,先完成最重要的20%工作以获取成就感,然后再处理剩余的任务。
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